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常吃黑木耳好处非常多 赶紧来了解一下

时间:2019-07-20

   黑木耳黑木耳质软味鲜,滑而带爽,营养丰富,是比较著名的山珍,什么人不能吃香椿!可食、可药、可补,基本上是老百姓餐桌上久食不厌的食物,且有“素中之荤”之美誉,在世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。那么,木耳究竟有什么样的养生作用呢?也许人们第一反应是润肺。此话不假,木耳的确有润肺止咳的作用,但木耳远远不止就是润肺止咳这么简单。 点击“提交”后,我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。 出血性中风患者要慎吃。黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多,但出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。 1、黑木耳可以防癌抗癌:黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 5、治大便下血、痔疮出血、高血压。黑木耳6克,柿饼30克,红糖20克,同煮烂食之。 鲜木耳不可食用。这是因为鲜木耳中含有一种“卟啉”的物质,食用鲜木耳后经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,红肿,痒痛,所以木耳都需要阳光暴晒,分解掉卟啉,制成干品再出售食用。 4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。 3、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;另外,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。 2、黑木耳可以防结石:黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

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